Planejador de bem -estar para vida saudável, corpo e mente O Wellness Planner Pro por vida e maçãs ajuda você a alcançar seus objetivos de saúde, dieta e condicionamento físico. Esse planejador de autocuidado guiado é baseado em um sistema motivacional único com ferramentas e práticas diárias para registrar o consumo de alimentos, planejar refeições e atividades de condicionamento físico, desenvolver hábitos positivos, rastrear a perda de peso e o progresso da meta. Tudo em um planejador diário, diário de alimentos, planejador de fitness e diário de gratidão - coma mais saudável, tenha mais energia e se sinta mais feliz a cada dia. Este diário de bem -estar abrange todos os aspectos da saúde física e mental : pensamento positivo, afirmações, dieta saudável, exercício e autocuidado. O planejador sem data (comece a usá -lo a qualquer hora!) Abrange 6 meses, com uma página por dia por dia, calendário mensal e revisão semanal. Tamanho 7 x 10 polegadas de capa dura, notebook em espiral, papel sem complas de 100gsm de espessura, um loop de portador de caneta, faixa de fechamento e um bolso interno para anotações. Adicionar ONS : adesivos de planejador, folha de rastreador de hábitos de 12 meses e e-books e livros imprimíveis para download para complementar sua experiência de planejador de vida e maçãs, incluindo um planejador de refeições semanal, receitas saudáveis, planejador de fitness semanal e o guia completo para planejamento de menus e preparação de refeições.
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