Resistência variável : não importa quantos anos você tenha, você pode usar a máquina de remo A resistência facilmente ajustável facilita a mudança da intensidade do treino rapidamente. Pode reduzir a gordura : pode equilibrar a gordura corporal e o peso líquido. Se você é obeso, o remo é um exercício melhor, porque pode queimar muita gordura. Aumentar a atividade muscular e articular : o remo é benéfico para pacientes com artrite ou osteoporose. Quando os músculos se movem em uma grande quantidade, pode melhorar a rigidez dos músculos e articulações. Fortalecer o quadríceps : o quadríceps são os principais músculos ao remo (o maior grupo muscular na frente da coxa). Esses músculos são principalmente responsáveis pelo movimento dos joelhos, mas também têm a função de dobrar os quadris, fazendo suas pernas mais forte. Quando seu quadríceps se tornar mais forte, sua resistência aumentará. Bom para a função cardiopulmonar : Ao usar a máquina de remo, o coração e os pulmões também estão em movimento, por isso é bom para o coração. O remo pode aumentar a capacidade dos pulmões de fornecer oxigênio e você pode melhorar sua capacidade cardiopulmonar por meio de exercícios intermitentes de curto prazo. Resistência variável : não importa quantos anos você tenha, você pode usar a máquina de remo. A resistência facilmente ajustável facilita a mudança da intensidade do treino rapidamente.
