? Mantenha o exercício- não comece muito pesado, depois de dominar os exercícios de peso corporal, comece com pesos de 1 ou 1,5 quilos, usando pesos de pulso ou tornozelo ajudam a mais do que apenas acelerar seu freqüência cardíaca e ganho muscular : eles podem literalmente Ajude a melhorar sua força óssea também ? Adeus à pele e fácil de limpar-Esses pesos da perna são revestidos em silicone reciclado, tornando-os uma fila para limpar o pós-treino, impermeável e à prova de suor, sempre que você estiver em negócios ou férias, tão conveniente para transportar e limpar que você apenas Enxágue com água após o uso. ? O único tamanho se encaixa nas tiras mais ajustáveis e os pesos móveis que as peças oferecem um ajuste melhor para tornozelos e pulsos de todos os tamanhos e fácil de usar e decolar, não se preocupe em se mover em seus pulsos ou tornozelos, amplamente ajustados para mulheres, homens e crianças. ? Treino livremente- Exercício em algum lugar e algum tempo com este par de pesos de pulso e tornozelo, construindo músculos e queimando calorias quando você está dedicando a qualquer atividade diária, tonificando os braços resi-post e esculpindo a parte superior do corpo durante a dança, anda, caminhando , ioga, aeróbica, pilates etc.
