1 Encha a bolsa dois terços cheios de água morna (menos de 60 ℃/140 ℉);. Não coloque o pacote no forno de microondas para aquecer a água;. Para evitar queimaduras, não preencha com água estenda 60 ℃/140 ℉;. Não use o pacote quente na mesma parte por mais de 20 minutos; (Se necessário, os pacotes podem ser usados várias vezes ao dia). ❤ Tamanho bem selecionado - O saco de gelo reutilizável para lesões é de 11 polegadas, pode ser usado, pois o frio 9in é o tamanho certo para liberação rápida da dor, lesões nas dores de cabeça, adequadas para todo o corpo. ❤ Fácil de usar como quente adequado para lesões esportivas e primeiros socorros. Recomendado para ajudar a aliviar a dor, reduzir o inchaço e acelerar a recuperação. Gire a tampa no sentido horário até que esteja preso. Gire o saco de gelo de cabeça para baixo e pressione firmemente o fundo para testar o vazamento.